MARY MA

HATHA, ASTANGA, SINGING BOWL

哈達、八股、頌缽

Mary是一位著重身心靈、帶熱誠的瑜伽導師，同時也是一個專注冥想和Ashtanga的練習者。她的生活目標是分享瑜伽為她帶來的祝福。

她於2004年遇上了瑜伽，但因為作為一名插畫家和作家的繁忙工作而暫停了瑜伽練習。2008年，父親的離世，讓她的世界觀變得模糊。她很想知道他離世後會去哪裡。她不能入睡並感到沮喪。通過大量閱讀，她開始了尋找人生目的和意義的靈性之旅。

她重新開始了定期練習瑜伽，並前往印度、日本、德國的冥想中心，偶爾還到香港等地的vipassana冥想中心進行冥想。在印度北部，她站在喜馬拉雅山腳下，看到飄揚的祈禱旗，臉上的淚水沖走了心中的悲傷。

瑜伽治癒了她。終於找到了她祈許的答案和人生的意義。她認為，在人生旅程中，只有瑜伽和冥想可以引領人類從黑暗走向光明，超越死亡。

於2010年，她師從Yogannanth Andiappan大師，完成了第一次200小時的哈達瑜伽教師培訓，接著在2017-2018年完成了300小時的高級瑜伽教師培訓，並開始跟從她的第一位Ashtanaga老師Nigel Marshall練習。

2019年，開始與Clayton Horton練習瑜伽，並於2021年5月完成了200小時Ashtanga教師培訓。無論是身體還是心理上，她都變得更加健康和快樂。瑜伽喚醒了Mary，改變了她的生活。她堅信，瑜伽練習可以治癒她，也能夠療癒所有有需要的靈魂。

導師資格時數（只包括導師培訓，並未包含其他工作坊經驗）：RYT200 小時 Hatha with Yogannath Andiappan 2010, RYT300 小時 Advanced Teacher with Yogannanth Andiappan 2011-2013, RYT200 hours Ashtanga Teacher Training with Clayton Horton May 2021, RYT30 小時 online Anatomy Course with David Keil, Tibetan Singing Bowl Sound Healing Teacher Training with Chris Su 2021