100-小時 產前產後孕婦瑜伽導師培訓
2024年8月12日至8月31日
「100 小時產前產後孕婦瑜伽導師培訓課程」的設計旨在為瑜伽導師提供「產前產後孕婦瑜伽」的授課
技巧。課程著重於，為參與者提供一個安全的空間來學習，如何去教授、去練習他們的教學，以及最重
要的是去尊重那如奇蹟般的懷孕及分娩旅程。
已修畢「200 小時導師培訓」的瑜伽導師可參加此課程，以讓你清楚了解瑜伽式子的基礎，還有「為
何」以及「如何」去為孕婦及新任媽媽作出瑜伽式子上的調整。有意參加者需提交已填妥之報名表格，
註明他們的個人資料及病歷，並列明參與本課程的動機。
為了課程的完整性，出席率須滿 100%。當完成整個課程後，參加者將獲發 100 小時 Yoga Alliance 認
證導師培訓證書一張。
本課程的教學重點：
．瑜伽對懷孕及分娩的好處
．了解身為瑜伽導師對一位準媽媽所作的角色
．孕婦的解剖學
．了解盆骨底肌肉對孕婦及準媽媽們的重要性
．懷孕期間的心理狀態
．就不同懷孕階段調整瑜伽式子
．產前產後孕婦瑜伽的專門流程
．瑜伽器材的應用
．放鬆及呼吸法
．準媽媽的需要
．產後安全指引
課程進行中，將有機會拍攝照片或影片，僅為 The Practice 的營商用途。
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